首の痛み、首こり、ストレートネック
当院のご利用者さまの中にも首のコリや痛みを訴える方は少なくありません。最近特に多いのが、スマホやパソコンの操作で長時間うつむき姿勢を続けることで頚椎（首の骨）まっすぐになるストレートネック(スマホ首)です。スマホ利用やテレワークによるデスクワーク時間が増えたことが背景にあります。このストレートネックを放っておくと、寝違えを繰り返しやすい状態になったり、「頚椎椎間板ヘルニア」や「頚椎症」などの疾患へ進んでしまうおそれがあります。
また、筋肉の緊張により首の両脇にある自律神経の通り道が圧迫されると、「自律神経失調症」を招き、交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、動悸、めまい、息切れ、手足の冷え、全身倦怠感、頭痛、頭重、肩こり、不眠、イライラ感など、さまざまな症状が現れてきます。さらにそこから「うつ」につながってしまう場合もあります。
本来、頚椎（首の骨）は重たい頭からの衝撃を吸収するために緩やかに湾曲しています。この湾曲が、まっすぐになることで、首や肩回りの筋肉に負荷をかけてしまいます。これにより、筋肉を緊張させ続けるため血液の流れが悪くなり、コリや冷えの原因にもなります。無症状の方もいますが、悪化すると緊張型頭痛や頸椎ヘルニアを誘発するため放置は危険です。ストレートネックとなる方は猫背姿勢となっていたり、骨盤や背骨に歪みがある方が多いため、首だけではなく全身をしっかりと診て対処していくことが必要です。
当院の治療について
当院では、身体の負担となっている要因を取り除くことと共に、自然治癒力が高まるよう、睡眠の質向上や呼吸の改善など身体のベースを整える施術を意識しています。まず、緊張して硬くなっている首や肩まわり、肩甲骨周りの筋肉に対し、手技や鍼灸治療などで筋肉の緊張を和らげます。首だけではなく身体全体を診て、骨盤が前後左右に歪んでいる場合や背骨が猫背になっている場合は正しい位置に戻るよう調整して、正しい位置が維持出来るように身体を支える筋肉（インナーマッスル）にもアプローチしていきます。